Vad är Trager®?

Trager® är ett rofyllt sätt att genom beröring med mjuka, vaggande rörelser och med individuella rörelseövningar släppa spänningar, stress och hitta tillbaka till kroppens naturliga rörelsemönster. 

Ann-Charlotte Fogel ger en Tragersession www.trager.se

Rörelsen "Round the clock" öppnar upp höftpartiet och sträcker ut ryggraden.

Med Trager kan du förbättra din kroppshållning, andning samt öka kroppens rörelsefrihet och balans. Trager kan ge effektiv lindring för dig som har ont eller har spänningar i exempelvis rygg, nacke, axlar, käke - men passar lika bra för dig som önskar få en rogivande stund av vila och återhämtning.

Trager består av två delar; dels en session på en behandlingsbänk och dels individuella rörelseövningar som du enkelt kan göra i din vardag. Rörelseövningarna kallas Mentastics®, ett uttryck skapat från engelskans "mental gymnastics" - mental gymnastik, och kan göras både individuellt och i grupp. 

Upphovsmannen är medicine doktor Milton Trager, USA (1908-1997). Han ägnade sitt liv åt att utforska effekterna av hur beröring med mjuka rörelser påverkar kroppen och nervsystemet.

___

Svenska Tragerföreningen
www.trager.se

/Sidan uppdaterad 2017-10-25