Trager® introduktionskurs 11 april 2026

Unna dig en rolig och inspirerande dag med meningsfullt djup

Är du nyfiken på att få veta mer om Trager® Approach? Då är du välkommen till den här introduktionsdagen i Stockholm lördag 11 april. Vi kommer att utforska rörelser enligt Trager® principer. Du får också prova på hur det känns att både ge och ta emot Trager® som är en mjuk och djupgående kroppsbehandling. 

Trager Approach_vagga fot
Du får prova på att både ge och ta emot en Trager® kroppsbehandling. Här vaggas benen mjukt och snart känns de både längre, lättare och mer livfulla.

Trager® är ett sätt att öka livskvalitén såväl fysiskt, psykiskt som emotionellt. Det är ett rofyllt sätt att genom beröring med mjuka, vaggande rörelser och med individuella rörelseövningar släppa spänningar, stress och hitta tillbaka till kroppens naturliga rörelsemönster.

Hur kan handen kännas lättare, friare och mjukare? Här gör vi enkla rörelseövningar som du kan göra i din vardag.
Hur kan armen och handen kännas rörligare, mjukare och friare? Här gör vi enkla rörelseövningar som du kan använda i din vardag. 

Ge effektiv lindring

Med Trager® kan du förbättra din kroppshållning, andning samt öka kroppens rörelsefrihet och balans. Trager® kan ge effektiv lindring för dig som har ont eller har spänningar i exempelvis rygg, nacke, axlar, käke - men passar lika bra för dig som önskar få en rogivande stund av vila och återhämtning. 

Information & anmälan

På introduktionskursen blir det även lite historik om Trager® och om upphovsmannen Milton Trager samt information om Tragerutbildningen. 

Kursledare: Jan och Ann-Charlotte Fogel, diplomerade Trager® terapeuter. Jan är även internationell instruktör i Trager® Approach och  Ann-Charlotte internationell Mentasticslärare, www.studiofogel.se 

Antal deltagare: Minst fyra deltagare, men begränsat antal platser. 

Klädsel: Mjuka bekväma kläder. 

Arrangör: Svenska Tragerföreningen

Datum
Lördag 11 april 2026 kl 14.00-17.30
Frågor och anmälan

Annika Sahlée, ring eller sms:a 070-046 14 36, uppge namn, mobilnummer och e-post. 

Plats
HälsoPorten, Frejgatan 32, Stockholm (T-bana Odenplan)
Pris
800 kr (ingen moms). Betalas via Swishnr 123 447 48 47 Svenska Tragerföreningen. Uppge namn och "Intro Sthlm".
Sista anmälningsdag